“Fehlt es dir an Selbstbewusstsein und innerer Kraft?”
Stärke dein Selbstbewusstsein & deine Resilienz - mit professionellem Coaching.
Klingt das nach dir?
Fühlst du dich oft erschöpft, als ob du kaum Luft bekommst?
Bist du einem Burnout nahe und möchtest dein Leben wieder mit Kraft und Freude gestalten?
Sehnst du dich nach mehr Selbstbewusstsein und Auftrittskompetenz?
Bist du in alten Rollen und Überzeugungen gefangen, die dich ausbremsen?
Wenn du alte Muster, Prägungen und Glaubenssätze loslassen und deine eigene Stärke finden möchtest, dann bist du hier richtig.
Was dir das Coaching bringt
✔ Innere Kraft
Du stärkst deine innere Stärke und Widerstandskraft, damit du Herausforderungen nicht nur meisterst, sondern gestärkt aus ihnen hervorgehst.
✔ Selbstbewusstsein mit Substanz
Du findest tiefe Selbst-Anerkennung und Wertschätzung deiner Fähigkeiten, bleibst stabil gegenüber Druck und Kritik und trittst mit echter Präsenz auf.
✔ Resilienz für Alltag und Beruf
Du lernst, Belastungen souverän zu begegnen, flexibel zu reagieren und deine innere Stabilität in herausfordernden Momenten zu halten.
✔ Ausdruck und Auftrittskompetenz
Mit stärkerem inneren Rückhalt wirkst du klar, souverän und selbstsicher, in Gesprächen, Präsentationen und im beruflichen Alltag.
Was Kunden sagen
„Schon in der ersten Sitzung habe ich mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt und war motivierter denn je, an mir zu arbeiten. Philip konnte sich jederzeit super in meine Situation hineinversetzen und die Zusammenarbeit war sehr sehr spannend.”
Anja Dellagiovanna - Head of Marketing
„Philip Sorg hat in unserem Unternehmen vier eintägige Workshops zum Thema Resilienz durchgeführt. Die Rückmeldungen waren derart positiv, dass sich das im Unternehmen herumgesprochen hat und wir Zusatztermine ansetzen mussten.”
Daniel Büchi - HR-Verantwortlicher SUISA
„Dank seines grossen Fachwissens, gepaart mit seiner empathischen und verständnisvollen Art, konnte ich neue Seiten an mir entdecken, meinen Selbstwert stärken und alte Glaubenssätze erkennen und auflösen.”
Nadine Flückiger - Pilotin
So kommst du zu mehr Selbstbewusstsein
Buche ein Kennenlerngespräch
Damit du erkennen kannst, ob ich der richtige Coach für dich bin und die Chemie stimmt, buche erst einmal ein kostenloses Erstgespräch.
Dieses Gespräch kann in meinem Büro, telefonisch oder auch online stattfinden.
Dauer: rund 30 Minuten
Starte mit einer Einstiegssession
Wenn du erst einmal erfahren möchtest, wie ein Coaching abläuft, wie es sich anfühlt und welche Wirkung es auf dich hat, empfehle ich dir dieses Einstiegs-Coaching.
Hier wird für dich klar, was du brauchst und wie das Coaching wirkt.
Dauer: 75 - 90 Minuten
Preis: CHF 310
Entscheide dich für ein Angebot
Nach dem Einstiegs-Coaching startest du mit dem auf dich abgestimmten Coaching-Paket.
Schritt für Schritt wirst du mehr Klarheit bekommen und erkennen, wie du zu mehr Selbstbewusstsein & Resilienz gelangst.
Wir nutzen Stress- und Resilienztests, um dir aufzuzeigen, wo du stehst.
Dauer: regelmässige Sessions von 60 bis 90 Minuten
Mein Angebot
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EINSTIEG
Selbstvertrauen & Klarheit gewinnen
Preis: CHF 1’280 (inkl. MwSt.)
Du wünscht dir weniger Zweifel, dafür mehr Vertrauen in dich und das Leben. In diesem Paket bekommst du erste Werkzeuge für Selbstbewusstsein & Resilienz.
⏺ 4 Coachings (je 90 Minuten) - 6 Wochen
⏺ 1 Follow-Up Call (ca. 30 min) zur Integration
✔ “Weniger Selbstzweifel, mehr Selbstsicherheit”
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VERTIEFUNG
Nachhaltige Resilienz & Selbstvertrauen
Preis: CHF 2’590 (inkl. MwSt.)
Du möchtest ein tragfähiges Selbstbewusstsein, dass dir in Stresssituationen & bei Entscheidungen zu mehr Klarheit und innerer Ruhe verhilft. Resilienz-Test inklusive.
⏺ 8 Sessions (je 90 Minuten) - 3-6 Monate
⏺ Care-Begleitung in herausfordernden Momenten
✔ “Resilienz in Stressphasen spürbar stärken”
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PREMIUM
Burnout überwinden
Preis: CHF 5’300 (inkl. MwSt.)
Du strebst eine nachhaltige Transformation an: Selbstbewusstsein, Resilienz & Klarheit, die bleiben. 4 Burnout- & Resilienztests inklusive.
⏺ Sessions nach Bedarf (je 90 Minuten) - 12 Monate
⏺ Intensive Unterstützung bei Krisen oder Rückfällen
✔ “Mindset verändern & Resilienz nachhaltig stärken”
Über mich
Philip Sorg
Ich bin Philip, Mentor & Coach und ich begleite Menschen, die echte und nachhaltige Veränderung in ihrem Leben wollen. Dabei geht es mir um die Arbeit an den tieferen Mustern, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen.
Wahre Stärke, Selbstbewusstsein und Resilienz wachsen im Inneren, nicht von außen, sondern dort, wo unsere Gewohnheiten, Glaubenssätze und Prägungen unser Handeln steuern. Glaubenssätze sind innere Überzeugungen über uns selbst und die Welt, die uns oft unbewusst begrenzen oder antreiben und die sich verändern lassen, wenn wir sie gemeinsam sichtbar machen und nachhaltig bearbeiten.
In meiner Arbeit setzen wir genau dort an:
Ich helfe dir, hinderliche Muster und Glaubenssätze zu erkennen und zu hinterfragen.
Du stärkst echtes Selbstbewusstsein, das dich sicher durch deinen Alltag trägt.
Du entwickelst Resilienz, die dich auch in anspruchsvollen Zeiten stabil bleiben lässt.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wirklich anders zu fühlen und zu verstehen, was dich stärkt, dann begleite ich dich gern auf diesem Weg.
FAQ
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Ja – es macht einen Unterschied, ob du theoretisches Wissen hast oder aus deinem System wirkst. Im Coaching lernst du viele praktische Übungen kennen, die wir gemeinsam einstudieren und du dann im Alltag integrierst.
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Ich arbeite mit Genogrammen, Lebensskript und anderen fundierten Methoden, um den Blockaden nachhaltig auf den Grund zu gehen. Es sind “nur” Blockaden, die erkannt werden und aufgelöst werden wollen.
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Wir können das Coaching in ganz kleine Einheiten aufteilen und an Randzeiten durchführen, so dass du es in deinen Alltag integrieren kannst.
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Du wirst schon nach 1 - 2 Coachings erste Veränderungen spüren. Bei tief sitzenden Selbstzweifeln und sehr alten Prägungen solltest du dir zwei bis sechs Monate Zeit geben.
Die Dauer hängt in erster Linie davon ab, wie tief du deiner Fragestellung auf den Grund gehen möchtest und wie nachhaltig die Veränderung sein soll.
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Ein Erstgespräch ist kostenfrei. Eine Session kostet CHF 220 (60 Minuten). Du findest oben Paket-Angebote mit einem vergünstigten Tarif und mit Follow-ups.
Du kannst dich nach dem ersten Coaching entscheiden, ob du Coaching auf Sicht oder Pakete wählen möchtest.
Wenn es nicht passt: Gespräch abbrechen ohne weitere Kosten.
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Wie du selbstbewusst wirst.
Selbstbewusst sein heisst wörtlich: “sich seiner selbst bewusst sein”. Im Coaching beschäftigen wir uns zunächst mit deinem Selbstwert, denn er ist die Basis von allem: du erkennst, warum du dir heute welchen Wert bemisst. Ist es ein gesunder Selbstwert, ein Minderwert oder sogar ein Fremdwert, also, dass dein eigener Wert von der Beurteilung anderer abhängt?
Es gibt aus der Psychologie wunderbare Methoden, wie man das sehr rasch herausfindet: mit der Bedürfnis- und der Diskrepanz-Methode. Daraus erwachsen dir zwei Vorteile: du hast Werkzeuge in der Hand, wenn du dich mal wieder minderwertig fühlst und dein Selbstbewusstsein wächst, ganz automatisch.
Wenn du die Methoden über deinen Selbstwert und zur Stärkung deines Selbstbewusstseins in deinen Alltag Schritt für Schritt integrierst, wächst - quasi beiläufig - dein Selbstvertrauen, weil du künftig auf dich selbst und deine Fähigkeiten vertrauen kannst.
Zum Blog “Selbstwert oder Fremdwert?”
Wie echte Resilienz entsteht.
Viele Menschen unterliegen dem Irrtum, Resilienz sei durch ein Verhaltenstraining zu erreichen. Doch psychische Widerstandskraft ist keine Verhaltensweise, sie ist etwas Substantielles.
Psychisch stark zu werden heisst, an seiner Haltung zu arbeiten! Einer Haltung dem Leben, den Menschen und sich selbst gegenüber.
Jeder Mensch kann resilient sein – wenn er sich auf den Weg zu sich selbst macht und ein authentisches Leben beginnt. Wir können in jedem Alter psychische Widerstandskraft entwickeln.
Die eigentliche Wurzel liegt indes tief: in unserem Unterbewusstsein. Dort haben familiäre Prägungen und Glaubenssätze eine Verhaltenskonditionierung geformt, die bei Stress eine Kaskade von körperlichen und mentalen Reaktionen auslösen, die uns immer tiefer in die Erschöpfung führen können. Glaubenssätze wie “Ich muss mich verausgaben, um Erfolg zu haben” entfalten irgendwann im Leben eine fatale Wirkung. Darum achte ich bei jedem Resilienztraining und jeder Burnout-Therapie immer auch auf diesen Aspekt.
Zum Blog “Resilienz dank Mindsetting?”
„Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen ärgern, immer wieder hindurchfinden zu den großen Gedanken, die einen stärken.“
— Dietrich Bonhoeffer
Aus meinem Blog
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Warum wir nicht tun, was wir eigentlich wollen.
Wie oft ertappen wir uns dabei, dass wir Dinge tun, die wir eigentlich gar nicht tun wollen.
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Stress mit Stress?
Stress mit Stress? Was ist Stress? Warum leiden so viele Menschen daran? Wie kann man dagegen halten und resilient werden?
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Kensho oder Satori?
Wer entwirft unseren Lebensplan? Der Zufall oder wir selbst?